首頁 療癒廚房 【失敗率極低的高檔料理】奶油煎干貝佐香草食蔬

【失敗率極低的高檔料理】奶油煎干貝佐香草食蔬

by 陳郁涵營養師
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奶油干貝

對我來說,海鮮料理並不是那麼的擅長。不過干貝卻是我覺得相當好上手,失敗率又很低的高檔精緻料理。很適合家裡逢年過節或有貴客來家作客時端出來的一道料理,看起來大方又美味的令人難以外懷。一端上桌就讓大家對你刮目相看!

奶油干貝

嫩煎奶油干貝佐香草時蔬

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Serves: 4 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Rating: 4.0/5
( 2 voted )

Ingredients

  • 2S干貝---------------8顆
  • 海鹽-----------------適量
  • 橄欖油-------------1小匙
  • 奶油--------------1.5大匙
  • 袖珍菇------------80公克
  • 豌豆--------------80公克
  • 義大利香料---------適量

Instructions

嫩煎奶油干貝

  1. 將干貝從冷凍取出,放入冷藏退冰隔夜
  2. 干貝完全退冰後,以紙巾將表層水份吸乾
  3. 干貝側邊的白色柱頭切下,留著備用
  4. 塗上薄博的一層海鹽於干貝上
  5. 橄欖油倒入鍋中,以中小火熱鍋
  6. 放入干貝乾煎,每面約煎40~50秒
  7. 當干貝兩面皆呈金黃色時,加入奶油
  8. 使奶油均勻於干貝表面後,盛起裝盤
  9. 鍋中剩下的奶油可續炒蔬菜

香草佐時蔬

  1. 將"步驟3"切下的白柱與蔬菜放入鍋中快炒
  2. 加入適量的香草與海鹽後,盛起裝盤

Notes

1. 干貝側邊有一塊偏白色的部分稱為白柱,口感上比較,可以取下來另外炒菜或熬湯。 2. 適量的海鹽可以帶出干貝的鮮甜味道。 3. 煎干貝時,若火侯過小,則干貝比較容易出水而縮小,也較難煎出表面金黃色。

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