數羊數到天亮想必是大家共同有過的經驗，根 …
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打造好眠力
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聽說運動可以幫助釋放壓力，如果去運動的話 …
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近年來，許多人因為工作、人際關係、感情壓 …
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造成失眠的原因有很多，可能是壓力、旅行， …
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幫助快樂、幸福感的營養素包含色胺酸、酪胺 …
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我們在功能醫學的臨床經驗上，除了會藉由檢 …
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不是只有睡不著才叫失眠，如果你整晚都睡睡 …
