飲食擇學|Myeatosophy

改變飲食關鍵在於先有內在覺察,而非熱量加減乘除的數學!
了解每個飲食行為背後的為什麼,找回與食物的平衡連結!

嗨!我是郁涵,我也是...

功能營養/精準醫學

功能醫學營養師

擅長於腸胃道調養、慢性疲勞與壓力改善

落實精準個人化營養醫學理念!

正念飲食/直覺飲食

覺察飲食品嚐家

當我們覺察到「吃」背後的為什麼

就不再需要靠意志力執行嚴格飲食計畫!

瑜珈/呼吸法/冥想

行動瑜珈實踐者

瑜珈、靜心與呼吸法是我內在能量的行動電源

實踐瑜珈智慧是我對於生活的態度!

讓我們運用外在知識與內在覺察,來個飲食探索之旅吧!

訂閱電子報

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

關於我

我是陳郁涵營養師,擅長融合應用功能醫學觀念與正念飲食技巧,幫助個案探索飲食的選擇,找回與食物的平衡連結

合作邀約

講座邀約、廠商合作、媒體邀稿等相關合作細節內容請寄到我的信箱
myeatosophy@gmail.com
或可直接私訊至我的社群平台(IG/FB)

找回與食物的平衡連結

最新文章

關於我

我是陳郁涵營養師,擅長融合應用功能醫學觀念與正念飲食技巧,幫助個案探索飲食的選擇,找回與食物的平衡連結

我是...

#功能醫學營養師
#覺察飲食品嚐家
#行動瑜珈實踐者

療癒廚房

©飲食擇學 Myeatosophy 2019~2023 版權所有